SOKIMA, "Reveillez les forces positives qui sont en vous" avec Véronique LIPREAU, votre sophrologue à tassin-la-demi-lune
Découvrez mon approche holistique pour les particuliers et les professionnels dans le Rhône
Harmonisez votre corps et votre esprit avec votre spécialiste en sophrologie, Sokima à Tassin-la-Demi-Lune !
Sophrologue dans le Rhône, je m’adresse aux particuliers et aux professionnels.
Que ce soit pour améliorer votre sommeil, gérer vos tensions, apprendre à vous déconnecter…, ou renforcer la collaboration, l’esprit d’équipe dans votre entreprise, améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs, je suis à votre disposition.
Je vous propose, fonction de l'objectif ciblé, différentes pratiques sophrologiques pour favoriser une meilleure connaissance de vous-même et développer vos capacités et valeurs.
Quelques exemples :
Découvrir et Conquérir son Corps : Prendre conscience de l'élément vital que constitue la respiration ; apprendre à agir sur la respiration pour calmer l'anxiété et l'angoisse...
Découvrir et Conquérir son Esprit : Connaitre la dynamique de notre esprit pour améliorer l'attention et la concentration ; anticiper un futur de manière positive...
Découvrir et Conquérir ses émotions : pour développer une relation positive avec son environnement...
La sophrologie pratiquée aux côtés de professionnels de la santé (médecins, psychothérapeutes, kinésithérapeutes...), apporte un ensemble de pratiques complémentaires à un traitement médical ou à une thérapie. Ces pratiques ne se substituent pas à un avis médical, et vous ne devez en aucun cas arrêter un éventuel traitement en cours, prescrit par votre médecin.
Qui suis-je ?
Bienvenue dans l'univers de Sokima, avec Véronique Lipreau, votre sophrologue à Tassin-la-Demi-Lune.
Mon parcours professionnel au service du client pendant plus de 30 ans me forge à l'écoute, à vivre le présent, à l'accompagnement d'équipes commerciales au service du client tout en se faisant plaisir. Je suis en recherche permanente d'un équilibre entre ce que je suis, ce que je souhaite être en donnant du sens à mon existence. La sophrologie s'impose alors comme une évidence pour mieux vivre mon quotidien, et avec le temps qui passe, mon désir de transmission de la méthode m'oriente vers la professionnalisation, au service de l'humain.
Qu’est-ce que la sophrologie
caycédienne ?
Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
La Sophrologie Caycédienne est la méthode d’entraînement vivantiel de la sophrologie, appelée Méthode Caycedo. Elle s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Chaque étape de la Méthode Caycedo® a ses objectifs propres et se compose d’une série d’exercices basés sur la concentration, l’imagination et la contemplation. Certains exercices utilisent les cinq sens pour développer la conscience contemplative, ce qui nous amène à être plus conscients du moment présent.
D’autres techniques utilisent l’imagination pour aider à anticiper positivement le futur et à mettre en valeur les sentiments positifs du passé. Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d’elle-même, à être « sujet » de son corps et de son esprit ; elle prendra peu à peu les rênes de sa vie, en s’éloignant des automatismes et des conditionnements, de la tyrannie du matérialisme et de l’urgence quotidienne.
D’un point de vue corporel, ces exercices réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l’état de stress permanent.